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长斑点的香蕉还能吃吗?香蕉的营养价值有多高?[图]

发布时间:2019-10-12 20:06:53

香蕉是很多人都喜欢吃的一种水果,也是很常见的一种水果,香蕉吃起来也比较方便,不仅好吃而且还有很高的营养价值,但是很多人发现香蕉放了几天后就会有一些斑点,一般的人还是会吃掉,那长斑点的香蕉还能吃吗?香蕉的营养价值有多高?

1、香蕉的营养价值

治疗忧郁症:香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号,甚至还有镇痛的效应。因此,香蕉又被称为“快乐食品”。患忧郁症的患者,平时可以多吃香蕉来减少情绪低落,使悲观失望,厌世烦躁的情绪逐渐消散。

防治胃溃疡:胃肠道溃疡的患者常服用保泰松,往往会导致胃出血。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质,它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖,食用香蕉则可刺激胃黏膜细胞生长的作用,使胃壁得到保护,进而起到预防和治疗胃溃疡的作用。

防治高血压:美国医学专家研究发现,常吃香蕉可防止高血压,因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子,有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。他们还认为,人如缺乏钾元素,就会发生头晕、全身无力和心率失常。又因香蕉中含有多种营养物质,而含钠量低,且不含胆固醇,食后既能供给人体各种营养素,又不会使人发胖。

治疗瘙痒症:香蕉皮中含有蕉皮素,它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明,由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病,效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦,或捣成泥末,或是煎水洗,连用数日,即可奏效。

降低胆固醇:胆固醇过高会引起冠心病,香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。胆固醇过高者,可用香蕉果柄50克,洗净切片,用开水冲饮,连饮10~20天,即可降低胆固醇。

2、长斑香蕉的功效

贫血:长斑香蕉铁质含量高,能刺激血液内的血色素。

高血压:长斑香蕉含极高量的钾,但盐份低,最理想是降血压。最近,美国食品及药物管理局宣布,允许香蕉业宣传:长斑香蕉能降低血压高和中风机会。

脑力:在英国Twickenha就有200名学生,为了要提升脑力,帮助考试,在学期开始,于早餐、小休和午饭,都吃适量长斑香蕉。研究显示,含丰富钾质的长斑香蕉,能提高学生的专注力,对他们读书有所帮助。

便秘:长斑香蕉的纤维质很高,可帮助回复肠胃正常活动,消除便泌,无需服用轻泻剂。

宿醉:长斑香蕉奶色加蜜糖可以实时解酒。长斑香蕉松驰胃部,蜜糖提升血糖水平,抒缓精神和制做炭水化合物。

心绞痛:长斑香蕉对身体有一种天然的制酸性,有镇痛作用。

3、香蕉皮的妙用

治口腔溃疡。香蕉皮晒干后,加上火炭母(又叫火炭毛),一起煲水,加适量红糖调味,喝了可以治疗口腔发炎、溃疡,另外还有通便的作用。

治疗皮肤瘙痒症。香蕉皮中含有蕉皮素,它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明,由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病,效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦,或捣成泥末,或是煎水洗,连用数日,即可奏效。

净化水中的重金属。香蕉皮可以吸附水中的重金属污染物。巴西圣保罗州大学的研究人员发现,切碎的香蕉皮可有效去除饮用水中有害的铜、铅等重金属。用香蕉皮制成的水净化设备,即使连续使用11次,其吸附重金属污染的特性依然显著。研究人员认为,香蕉皮能在水质净化领域发挥重要作用,因为同目前采用的净化方法相比,这一方法不但环保低廉,而且耐用性更好。

4、香蕉皮妙用

1.香蕉皮用来擦拭皮鞋、皮衣,能够长保皮制品光泽,延长它的使用寿命。

2、催熟:把其皮放在其他未熟的水果一起,例如芒果和猕猴桃等,不久就能够吃到美味的水果。

3、把香蕉皮埋在兰花的花盆底下,里面的营养矿物质能够滋养兰花快速生长,并且还长得相当结实。

4、香蕉皮可做面膜使用,把其贴在脸上十分钟,再用清水洗干净,就可以改善面部干燥的朋友,使皮肤变得滋润光滑。

5、治瘊子:用香蕉皮敷在疣(俗称瘊子)的表面,使其软化,并一点点地脱落,直至痊愈。用这个方法可将头及脸部的瘊子治好。用香蕉皮多次敷,用手指一点点捏掉,治好后再不复发。

6、治皮肤瘙痒症,对皮肤病也很有用,将其捣成泥末,或是煎水洗,连用数日,即可奏效。

7、香蕉皮加上红糖和火炭母(又叫火炭毛)一起煲水,喝了治疗口腔溃烂,改善便秘的困扰。

8、香蕉皮洗干净之后加上冰糖调味,加水煎炖,饮汤,对火气大牙齿痛都很有效。

9、香蕉皮拿去火上烤着吃,能够治痔疮和便血

10、治疗皮肤干燥开裂,洗完手之后,用香蕉皮擦拭皮肤,可以防止口开裂。

11、巧治高血压:取香蕉皮30克-60克,煎汤服用,可治高血压。

12、巧防中风:取鲜香蕉皮30克煎汤代茶饮,能扩张血管,防止中风和心绞痛。

13、解酒:香蕉皮60克煮水饮,清利头目。

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